هندبالیست، وب‌سایتی برای علاقه‌مندان به هندبال

عزت الله رزمگر

دریافت جدیدترین و بروزترین اخبار و آموزش‌های روز هندبال ایران و جهان

برای دریافت جدیدترین اخبار و متدهای آموزشی
هندبال روز دنیا، با ما در ارتباط باشید.

بازیکن، کاپیتان و مربی تیم‌های ملی هندبال ایران

پس از کسب تحارب ارزنده در میادین ملی و بین المللی در طول سالیان متمادی ، بر آن شدم که این تجارب گران‌بها را در اختیار نسل جوان و جویای علم هندبال این سرزمین کهن قرار دهم. باشد که مورد وثوق سلیقه‌ی مشکل‌پسند عزیزان واقع گردد.

sign-of-ezzatollah-razmgar (1)

آن‌چه در هندبالیست می‌یابید

اصول مربی‌گری، علم تمرین، تکنیک، تاکتیک، بدنسازی، برنامه ها و پروتکل های تمرینی، بدنسازی و فنی، آنالیز، آسیب شناسی ورزشی، استعدادیابی، تغذیه،کاهش و افزایش وزن و ...

مربیگری

اصول مربی‌گری، کارگاه و دوره‌ها و کلاس‌های آموزشی از پایه تا پیشرفته

بدنسازی

برنامه‌نوسی و ارائه‌ی مدرن‌ترین پرتکل‌های تمرینی مطابق علم روز

علم تمرین

برنامه‌های تکنیکی و تاکتیکی تیم‌های مختلف پایه تا ملی

تغذیه ورزشی

ارائه‌ی برنامه‌های تغذیه ورزشی شامل افزایش‌، کاهش و حفظ وزن و تناسب اندام

تعادل ذهن با بدن

ارائه‌ی برنامه‌های روان‌شناسی ورزشی، تصویرسازی ذهنی

آنچه هنرجویان من می‌گویند

لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ است.

هر آنچه از یک استاد و مربی می‌توان انتظار داشت.
کیانا رزمگر
بازیکن
لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از طراحان گرافیک است. چاپگرها و متون بلکه روزنامه و مجله در ستون و سطرآنچنان که لازم است.
اولیویا اسپنسر
مربی ورزشی
لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از طراحان گرافیک است. چاپگرها و متون بلکه روزنامه و مجله در ستون و سطرآنچنان که لازم است.
فیلیپ واتسون
بازیکن

جزوه‌ها و پاورپوینت‌های ورزشی

با پکیج‌های هندبالیست، حرفه‌ای شوید

ارائه‌ی انواع پاورپوینت‌ها و جزوه‌های مختلف ورزشی مطابق جدیدترین متد علم روز با هندبالیست

علم تمرین

فازهای تمرینی

فازهای تمرینی فاز سازگاری ساختاری (Anatomical Adaptation) فازحجم عضلانی (هایپرتروفی) (Hypertrophy) فاز تلفیق یا ترکیب ...
بیشتر بخوانید ←
تناسب اندام

تناسب اندام با ورزش

تناسب اندام ؟ در ورزش مفهوم تناسب اندام اساساً به توانایی های جسمانی بر می ...
بیشتر بخوانید ←
اخبار

کلاس مربی‌گری درجه 1 در قزوین

به میزبانی شهر زیبا و قدیمی قزوین، کلاس مربی‌گری درجه 1 برگذار شد و مربی‌های ...
بیشتر بخوانید ←
آموزشی

حفظ اوقات استرس زا

بهترین شرایط یک بازیکن این است که او را کنترل کنید و بگویید تو میتوانی ...
بیشتر بخوانید ←
آموزشی

آیا درمان با مواد مغذی می تواند انرژی شما را تقویت کند؟

لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از ...
بیشتر بخوانید ←
آموزشی

آزمایش عدم تحمل مواد غذایی – آیا ارزش آن را دارد؟

لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از ...
بیشتر بخوانید ←

دارای سابقه همکاری با ده‌ها تیم از جمله:

به بالا بروید